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快來圍觀!南京一批中小學開設遊泳課提高身體素質

2019-09-25 10:37:42 来源:南京晨报

南京河西外國語學校遊泳館水花翻騰,學校第二屆遊泳運動會預賽正在熱火朝天舉行;南京奧體中心遊泳館青春洋溢,致遠初級中學初一年級遊泳課在這裏進行;南京書人實驗學校遊泳館裏來了一群小萌娃,小學部每周兩節校本遊泳課大受歡迎……記者近日在采訪中發現,南京越來越多中小學開設遊泳課,一些學校每年除了校運會,還專門舉辦校級遊泳比賽。

南京河西外國語學校:

小學、初中、高中全部開設遊泳課

南京河西外國語學校是一所位于建邺區奧南板塊的民辦學校,擁有自己的遊泳館,50米×22米的標准池,四季恒溫,水溫28℃,和南京全民健身中心達成合作,小學、初中、高中三個學部的孩子全部開設遊泳課。爲了增強安全性,學校特地將泳池底部進行墊高,讓每個孩子都可以很舒適地站到池底,每年的4月下旬到11月上旬開設遊泳課,一周一次,每次兩個課時。每次課兩個班60個孩子同時上,4個教練4個救生員,按照孩子的程度分成A和B兩個班,先從蛙泳教起,腿的練習4次課時,手的練習4次課時,基本上10次課教會蛙泳泳姿,然後再開始教仰泳和自由泳。

南京書人實驗學校:

遊泳列入校本課程,老師分層教學

南京書人實驗學校位于江北新區,擁有自己的遊泳館,最淺處1.2米,最深處1.6米,可設5賽道標准比賽池,每條泳道長25米。館內安有通風系統,水循環和池水加溫設備,並配備男女獨立的更衣室及熱水淋浴。南京書人實驗學校是九年一貫制學校,遊泳成爲小學部和初中部的校本課程,每周開設一次,每次2課時約90分鍾,每次課配備兩名專業遊泳教練、救生員、醫護人員、班主任及隨隊體育老師予以陪護。每次遊泳課,學生先進行熱身訓練,隨後,老師講解動作要領後,學生們開始嘗試水下憋氣和水中站立。對于有基礎的同學,老師會進行分層教學。

南京市致遠初級中學:

初一、初二年級每周一次遊泳課

南京市致遠初級中學是建邺區一所公辦初中,毗鄰奧體中心,擁有天然的體育運動資源。學校與奧體中心遊泳館合作,七八年級全部開設“遊泳校本課程”,每周一次,每次兩課時。男女生分班上課,專業遊泳教練分別執教,救生員保證學生的安全,學校帶隊老師協助巡邏,保障安全。學校的遊泳校本課程以“夏季運動會”的形式進行考核,夏季運動會中學校爲同學們量身定制印有學校Logo和自己名字的獎品,激發學生學習熱情與興趣。

南京市弘光中學:

初一開設遊泳課,人人都會三種泳姿

南京市紅光中學位于玄武區,是南京市最早開設遊泳課的初中之一。學校與所在社區健身會館在同一個小區,給開設遊泳課提供了最大的便利。初一年級,學校給學生安排2個連續課時的遊泳訓練,確保每名學生掌握自由泳、蛙泳、仰泳3種泳姿,持續遊泳距離不少于100米。很多孩子入學時基本都不會遊泳,但畢業出去時人人都會,學生上遊泳課都是從學校整體出發進入居民社區的遊泳館,從穿戴泳衣器具到熱身准備活動,體育老師都進行嚴格的要求。

南京市遊府西街小學:

三年級開始開設遊泳課

南京市遊府西街小學位于秦淮區,毗鄰全民健身中心,與全民健身中心遊泳館合作,是南京市最早開設遊泳課的小學之一。從三年級開始,學校每周開設一次遊泳課,學生們從夏天遊到冬天,因爲一直堅持,冬天感冒的學生都特別少,學校的孩子們普遍掌握自由泳、仰泳和蛙泳,有部分學生還能掌握蝶泳。因爲堅持的時間長,所以學生們的遊泳技能很過硬。

南京市金陵小學:

人人會遊泳,培養出省冠軍

金陵小學位于棲霞區仙林湖地區,2016年學校建成自己的遊泳館,服務于全體金陵小學的孩子,開設遊泳和帆船兩項水上運動普及課程。冬季遊泳館室內溫度37℃,水溫31℃,比普通的室內遊泳館溫度都高。爲了保障每個孩子的舒適度,遊泳館內的水每天都放掉1/10,保證水質安全。金陵小學的孩子人人會遊泳,畢業生房梓薇在校期間獲得省青少年遊泳冠軍賽女子乙組自由泳冠軍,她從一年級開始遊泳生涯,在啓蒙教練的精心培養下,順利進入了學校遊泳隊,2014年被選送到公園路體校遊泳隊。

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